6 måder at gøre dit hjem hø feber venligt

Med de første varme dage og foråret kommer for mange også solskinnet hånd i hånd med frygtet høfeber. Og selvom mange af os ved, hvordan vi håndterer vores høfeber, når vi er udendørs, gør vi alt, hvad vi kan for at holde vores allergier i skak i hjemmet?

Yvonne Manomano, rengøringschef på rengøringsservice Praktisk deler hendes bedste tip ...

1. Lad pollen stå udenfor

I de varme måneder, hvor alt hvad du vil gøre, er at tilbringe tid udenfor, er det vanskeligt at undgå pollen, men du skal prøve at holde dit hjem så pollenfrit som muligt.

Når du kommer hjem, skal du sørge for at tage dine sko af og lade dem være ved døren, så pollen ikke spreder sig yderligere ind i dit hjem.

Det er også en god ide at skifte tøj, når du er hjemme, da pollen har en tendens til at holde sig til dem og kan forårsage ubehag, når du er indendørs.

2. Luft dit hjem

Hvis du ikke ved nøjagtigt hvilken type pollen du er allergisk over for, kan det være svært at vide, på hvilket tidspunkt dine allergener er på det højeste. De fleste blomster bestøver imidlertid om morgenen mellem 05:00 og 09:00.

Det anbefales at holde dine vinduer lukkede på disse tidspunkter og stole på ventilation og aircondition for at holde temperaturen nede. Prøv at åbne dine vinduer mod slutningen af ​​dagen, da der vil være mindre pollen, der cirkulerer luften.

3. Sengetøj

Hår, især hvis det er langt, fanger let pollen, som derefter kan sprede sig på din pude og forstyrre din søvn med allergiske symptomer. Prøv at vaske eller i det mindste skylle dit hår med vand, når du kommer hjem, så dine puder er så pollenfrie som muligt, når det kommer nattetid.

Hvis dette stadig ikke ser ud til at hjælpe, og du oplever irritationer om natten, skal du tage skift til dine pudebetræk to gange om ugen.

4. Rengøring af dit hjem

Det giver mening at holde dit hjem så rent som muligt, især i høfeber sæsonen, men sørg for at gøre det ordentligt. Undgå at bruge fjederstøvningsmaskiner, da de bare løfter støvpartiklerne i luften for at sætte sig ned igen.

Brug i stedet en fugtig klud, så støv og pollen samles og fjernes. Hvis dine allergier er ganske alvorlige, skal du bære en støvmaske, når du støvsuger dit hjem og tøm vakuumet uden for hjemmet.

5. Skærer rod

Hvis du lider af høfeber, eller måske har besøgende gæster, der gør det, skal du sørge for at rydde eventuelle ekstra knick knacks og rod. Dette gælder især for eventuelle ekstra puder, puder eller kast, da at stuve disse væk vil gøre det vanskeligt for pollen at klæbe fast.

6. Kæledyr

Hvis du har kæledyr, er det garanteret, at hver gang de går uden for deres pels, indsamler pollen, især hvis det er længere. Før du lader dem komme tilbage i huset, er det en god ide at børste deres pels ned og støvsuge bagefter. I løbet af højden af ​​høfeber sæsonen, prøv at holde dine kæledyr ude af soveværelset.