Vi tjener en provision for produkter, der er købt gennem nogle links i denne artikel.
Forår og sommer er vidunderlige sæsoner fyldt med blomstrende blomster, solskin og varme. Men for høfeber, der kan lide, kan denne tid af året forårsage bekymring og ubehag.
Når antallet af pollen stiger, frygter høfeber de modgående symptomer, inklusive en løbende næse, kløende øjne og nysen. Derfor er det altid godt at være forberedt.
Hvornår starter sæsonen med høfeber i 2018?
Ifølge en miljøekspert, høfeber symptomer indstilles til at begynde allerede i midten af april i 2018.
”Vi har nogle mildere vejrprognoser, som vil hjælpe med at strække bjørketræet, så dette skulle give mulighed for start [af høfeber-sæsonen] forekommer i den anden uge i april, ”fortalte Beverley Adams Groom fra Institute of Science and Miljø ved University of Worcester HuffPost.
Alexandra DraghiciGetty Images
Der er forskellige typer pollen, der påvirker, hvornår de rammer. Birchpollen forventes medio til slutningen af april, forventet egpollen i maj og græspollen i juni og begyndelsen af juli.
Mennesker, der bor i byen, bliver ramt af en dobbelt skam af luftforurening og pollen, kaldet 'pollenution', hvilket betyder, at symptomer kunne være meget værre der sammenlignet med landskabet.
Når temperaturerne begynder at stige, kan vi se en stigning i #pollen niveauer. Brug det met office værktøj til at overvåge pollenprognosen, og til tip til behandling af din høfeber: https://t.co/gyPfDhyRZApic.twitter.com/uh2hIgPjo0
- NHS 24 (@ NHS24) 17. april 2018
Hvorfor forekommer høfeber?
Mennesker, der har en allergi mod pollen, vil opleve symptomer, fordi deres krop producerer allergiske antistoffer. Kemikalier frigøres fra cellerne i næsen, øjne og hals, som forårsager betændelse og irritation.
Bortset fra de almindelige symptomer, kan høfeber også resultere i forstyrret søvn og mangel på energi og koncentration.
Sådan håndteres høfeber
1. Undgå alkohol
Din krop producerer histamin som en del af allergireaktionen, som igen får betændelse til at afværge ethvert opfattet angreb. Men problemet med alkohol er, at det også indeholder histamin, der kan forværre dine symptomer.
2. Bær solbriller
Øjnene giver lovende mål for pollen, så hvis du ikke bruger receptglas, kan du overveje at bære et par nuancer for at minimere deres eksponering.
3. Bruser hver aften
Dette vil slippe af med al pollen, der sidder fast i dit hår og partikler på din hud.
4. Tilføj krydderi til din mad
Tilføj en generøs portion hvidløg, ingefær og chili til din mad - det har vist sig, at de letter symptomerne på overbelastning.
5. Smør nogle vaselin under næsen
Spred en smule vaselin inden i bunden af næsen, før du går udendørs. Dette skal fungere som en fælde for mindst nogle pollenpartikler.
6. Hold dine vinduer lukket om morgenen og aftenen
Dette er, når pollenantalet er højere, så reducer virkningen ved at lukke vinduer.
7. Skift dit tøj
Så snart du kommer hjem, skal du skifte tøj, så du ikke overfører pollen udefra overalt i huset.
For flere tip til, hvordan man lindrer høfeber-symptomer, se her.