Hvorfor enhver kvinde skulle klatre på et bjerg mindst en gang i sit liv

Heather Geluk er en af ​​de mest succesrige kvindelige globale bjergbestigere i verden, og hun har opnået det hele sammen med sit dagjob som konsulent for PricewaterhouseCoopers.

Siden hun opdagede sin lidenskab for bjergbestigning for otte år siden, har Heather samlet ind over 275.000 pund for velgørenhedsorganisationer gennem hendes klatreerfaringer, herunder Wellbeing of Women og Paldorje Education Foundation i Nepal.

Heather er den første kvinde på 23 år, og den anden nogensinde, der forsøgte at bestige to af Nepals 8.000 m toppe i samme år. Hendes mission blev imidlertid stoppet af et jordskælv i Nepal i 2015. Heather var heldig nok til at overleve og blev i landet bagefter for at yde humanitær hjælp.

Men trods hendes heroiske og eksotiske overskrift klatrer, har Heather stadig et blødt sted for de britiske toppe, som hun betegner som "empowering" og "grand".

Vi bad Heather, der i øjeblikket er Sherpa Adventure Gears brandambassadør, om at fortælle, hvordan klatring af bjerge har ændret hendes liv, inspireret hendes kreativitet og ryddet hendes sind ...

Hvordan og hvorfor kom du i klatring?

Jeg tog ikke en konventionel rute ind i klatring. For otte år siden sluttede min partner vores forhold, og jeg følte, at jeg havde brug for at flygte, så jeg ringede til et rejsebureau. Min anmodning var enkel: book et månedslangt eventyr, der rejser så hurtigt som muligt.

To dage senere, uden nogen tidligere bjergbestigning erfaring eller træning og følelse følelsesmæssigt udmattet, jeg befandt mig på en flyvning til Nepal som en del af en ekspedition til at klatre Mera Peak, et 6.300 m bjerg i Himalaya.

Stigningen var en reel udfordring. Jeg vidste intet om akklimatisering, udstyr eller vigtigheden af ​​at arbejde som et team. Jeg tilbragte mine aftener kolde og vågne i min sovepose og spekulerer på, hvad i alverden jeg havde fået mig selv i.

Men på trods af de odds, der er stablet imod mig, ændrede ekspeditionen mit liv på den mest vidunderlige måde. Jeg havde et fantastisk hold, og vi opmuntrede hinanden gennem hvert trin. Vi indså, at vores individuelle styrker komplementerede vores frygtede svagheder og tilbragte timer med at grine, udveksle historier, dele snacks, kogende vand og se frem til middag. Vi satte den ene tunge fod foran den anden, da vi kørte op ad bjergernes sneklædte skråninger til dets skyhøje top. jeg'Vi har aldrig set tilbage.

Hvordan føltes det at nå dit første topmøde?

Wow. Fra toppen af ​​Mera Peak kiggede jeg ud og så nogle af verdens højeste bjerge - Everest, Lhotse, Kanchenjunga, Makalu. Jeg tog en dyb indånding, inhalerede den sprøde, kolde luft og følte mig mere levende, end jeg troede var mulig. Jeg havde gjort det. Vi havde gjort det.

Jeg vidste, at jeg havde opdaget en ny kærlighed - en kærlighed til bjergene, kameraderiet og det mod, engagement og disciplin, jeg havde fundet i mig selv for at komme dertil.

Et par uger senere vendte jeg tilbage til England stærkere, gladere og mere fokuseret. Nogen spurgte mig om mine personlige forhåbninger, og i et øjeblik med overraskende impuls og lyst svarede jeg: "Jeg vil klatre Everest".

Hvad er dit mest mindeværdige klatretid?

Oplever et jordskælv med en styrke på 7,8 i Nepal den 25. april 2015. Jeg var 5.700 m, halvvejs op ad det 14. højeste bjerg i verden med min Sherpa-guide, Lhakpa Wongchu Sherpa.

Vejret var utroligt tåget, og vi havde næsten ingen synlighed til at hjælpe med ruterne. Vi havde plettet vores vej i fem timer og var stoppet for at tage en kort frokostpause, da en kedelig buldrende lyd nåede vores ører.

Først troede jeg, at det var et snøskred. Lhakpa og jeg så på hinanden med forvirring, da rumlen blev højere og højere, og vi pludselig følte jorden under vores fødder begynde at rulle voldsomt med enorme seismiske bølger. Lhakpa sprang ud af vejen for en enorm klippe og råbte for mig at løbe.

Da jeg prøvede at stå op, så jeg gletsjeren begynde at rulle som en frosset tsunami under mine fødder. Vi kunne høre enorme klipper bryde ned omkring os, men tågen betød, at vi ikke kunne se, hvor den umiddelbare fare kom fra.

Jeg følte, at jeg var i en drøm og ikke gjorde det't ved hvornår / hvordan / hvis jeg'd vågner op. Efter det længste minut i mit liv lå Lhakpa og jeg på den frosne jord med vores hoveder begravet i hinandens skuldre og græd. Overlevendes eufori kom hurtigt ind, da vi indså, at jordskælvet var forbi.

Først da vi ankom til vores baselejr, lærte vi om ødelæggelsen til Katmandu og om tragedien på Everest, hvor 19 mennesker havde mistet deres liv. Vores tanker vendte sig mod Lhakpas-familien - han havde en 18 måneder gammel datter og kone i Pangboche, en lille bjerglandsby nær Everest.

Vi ventede tre dage før trekking 40 km over det tibetanske plateau for at få et telefonsignal og fik endelig en fuld fornemmelse af omfanget af tragedien. Everest Base Camp var blevet ødelagt af en snøskred fra en nabotop, og den samlede dødstal var tæt på 8.000. Efter desperate telefonopkald og kommunikation med venner i Storbritannien, lærte vi, at Lhakpa's bror, kone og datter var i sikkerhed. Det var en enorm lettelse og utroligt følelsesladet nyhed at modtage.

Hvad elsker du mest ved de britiske bjerge, og hvilken er din favorit?

Det var ikke før jeg begyndte at træne for Everest, at min opmærksomhed blev henledt til bjergene i England. Jeg havde altid antaget, at du skulle rejse til Frankrig, Schweiz eller til Himalaya eller Andes fjerntliggende højder for at træne til en Himalaya-ekspedition. Jeg kunne ikke have taget mere forkert.

Skønheden i de britiske bjerge, fra det skotske højland til sødistriktet, er, at du ikke behøver at rejse langt for at opleve den dybe chill, stilheden og rummet. Det er muligt at have et storslået eventyr i en kort weekend.

Jeg havde en af ​​mine mest styrkende oplevelser som klatrer i Skotland. Jeg stod overfor en indre dæmon og overvinde en iboende frygt for højder, der krydsede det, der føltes som en knivkant på Dorsal Arete, en pæn lille rute til toppen af ​​et af de smukkeste skotske bjerge i hjertet af Bidean Nam Bian-massivet i Glencoe. Nu, når jeg føler den frygt kommer - uanset om det er i bjergene eller i en dagligdagssituation - tænker jeg ofte tilbage på den dag og det øjeblik med empowerment.

De britiske bjerge har også lært mig om ydmyghed. Jeg kan huske en ret episk Sherpa Adventure Gear sponsoreret weekend, der klatrede sammen med legendariske bjergbestigere Kenton Cool og Ian Parnell om vinteren 2014. Vi havde tilbragt en aften i Alex MacIntyre Memorial Hut (mellem Glencoe og Fort William, ved North Ballachulish, i det vestlige højland) med at hælde over rutekort og forberede os til vores eventyr.

Den følgende morgen vågnede vi op til et friskt, dybt tæppe af sne og en hård, bidende vind. Det var da jeg lærte, at de, lige så smukke som de britiske bjerge, også har tænder. Jeg forstod pludselig ordsproget, 'hvis du kan klatre i de skotske bjerge, kan du klatre overalt'.

Hvad er den største livslektion, du har lært gennem klatring?

Den største lektion har været om balance mellem arbejdsliv og liv - perfektionere det følsomme forhold mellem min karriere og professionelt selv og min lidenskab og ambitioner i bjergene. Jeg ved nu, at balance ikke handler om bedre tidsstyring, det's om bedre grænsestyring. Det betyder at lære at sige nej, træffe valg og nyde disse valg.

Jeg elsker mit job som konsulent, der hjælper folk med at nå deres mål. Og jeg ved, at uden det ville jeg ikke't har tid og ressource til at være så eventyrlysten. At arbejde for at sikre, at mine to verdener forbliver synkroniserede, er ikke en let opgave og bygger på de tidlige lektioner lært i bjergene - mod, engagement, disciplin og lidt kreativitet kastet ind for godt måle.

Hvordan har klatring påvirket din mentale sundhed?

At klatre i bjerge hjælper mig med at sætte livet i perspektiv. Den storslåede udsigt fra høje bjergeudfældninger - højt over skyerne med udsigt over jordens krumning langt under - hjælper mig med at komme i kontakt med mine tanker og sætte min plads i verden i kontekst rundt om mig. Handlingen med at koge livet ned til det grundlæggende - stå op, bevæge sig, spise, sove - er den ultimative i perspektivjustering.

Den meditative og gentagne handling ved at sætte den ene fod foran den anden giver mig tid til at reflektere. jeg'Vi har indset, at det i slutningen af ​​mit liv vandt'Det er de toppe, jeg har stået på, eller hvor højt jeg er klatret, der virkelig betyder noget, men snarere den indsigt jeg'har delt livslektioner jeg'har lært og inspiration jeg'der er trukket fra de mange mennesker, der har tilføjet farve til mit liv. Mit sind er klart.

Hvordan har klatring påvirket dit fysiske helbred?

Klatring har en stærk indflydelse på mit fysiske helbred. Jeg har altid været relativt aktiv, men jeg har også været kendt som en smule workaholic. At have et bjergbestigning mål har tvunget mig til at finde en balance mellem den brugte tid sad på kontoret vs. tid brugt til træning eller klatring.

Temmelig overraskende har jeg fundet ud af, at den bedste træning for mig er amatørboksning, og jeg har været en del af en almennyttig, velgørende klub i tre år. Det lærer mig disciplin, respekt, ære og selvkontrol. Min krop er sund, stærk og dygtig.

Hvorfor vil du anbefale at klatre et bjerg?

Jeg vil anbefale, at enhver dygtig kvinde og mand går, vandrer eller klatrer i et bjerg for at opleve udsigterne, ensomheden og stilheden i store, åbne rum. I vores hyperforbundne verden er det sundt at komme væk, slukke og se verden fra et andet perspektiv.

Det handler om at finde din lidenskab og have et åbent sind. Jeg blev forelsket i bjerge, fordi jeg blev tvunget til at vove sig til kanten af ​​det, som jeg troede, jeg var i stand til. Derefter kiggede jeg bogstaveligt talt over afgrunden og blev forbløffet og overvældet af det, jeg fandt - en medfødt indre nysgerrighed, følelse af eventyr og styrke, der tigger om at blive udforsket.

Uanset om vi klatrer i fysiske eller følelsesmæssige bjerge, kræver disse oplevelser, at vi er stærkere, end vi tror, ​​vi er, udholde mere, end vi tror, ​​vi kan, og blive mere, end vi drømte om muligt.

Hvilke praktiske råd ville du give til en begynder?

Tag dig tid og forstå de moderne kitteknologier (bjergbestigningstøj), der er tilgængelige, og mestrer derefter den fine lag af kunst. Kit-teknologien har taget spring og grænser i løbet af de sidste par år, og du kan nemt sammensætte en udendørs garderobe, der er praktisk, funktionel og undgåelig.

Jeg bliver meget kold meget let, og derfor er det vigtigt at have et godt bundlag, hård skal og dunjakke, så jeg kan skifte mellem lag afhængig af aktiviteten.

---

Heather bærer ...

Lag 1: Sherpa Adventure Gear's Dikila Zip-tee som basislag

Lag 2: Sherpa's Lhakpa Rita-jakke som et hårdt lag

Lag 3: Penzum hættejakke

---

Hvad ville være et godt bjerg for en nybegynder at starte med?

Der er en opfattelse af, at bjergbestigning er en farlig, vanskelig indsats, der skubber klatrere til selve grænserne for deres fysiske og mentale evner. Selvom det kan være tilfældet i nogle ekstreme tilfælde, såsom med Everest eller K2, er det langt fra normen. Der er masser af bjerge over hele verden, der ikke kun er sikre og håndterbare, men også nybegyndervenlige.

Disse toppe kræver ikke nødvendigvis nogen form for særlige færdigheder eller mange års erfaring, selvom det at være i god fysisk tilstand kan hjælpe med at gøre rejsen lettere og sjovere.

Afhængig af de overordnede forhåbninger og erfaringsniveau er der et antal indledende bjerge, der kan starte din rejse. Her er mine yndlingsmuligheder:

Skotland

Et fantastisk sted, hvor du kan opleve fire sæsoner på en dag, og uanset hvad, vil blive garanteret et eventyr. Gå med en sans for humor, en varm termos af chokolade, en god guide og det rigtige gear. Ben Nevis (1.344 m) tilbyder en række ruter i forskellige vanskeligheder, så der er noget for enhver smag. Vær opmærksom på midges om sommeren!

Wales

Snowdonia og Brecon Beacons er fulde af en række bjerge, der passer til forskellige evner og aldre. Pen y Fan (886 m, Brecon Beacons) er en mindre, men alligevel lige så tilfredsstillende mulighed, og Snowdon (1.085 m, Snowdonia) er Wales fineste.

Lidt længere væk ...

Island Peak (6100m) eller Mera Peak (6300m), Nepal

Klatring af bjerge handler ikke kun om toppen - det handler også om de mennesker, du møder undervejs. Jeg har været utroligt heldig at have haft mange bjergdage i Khumbu-regionen i Nepal og opleve Sherpa-folks varme og gæstfrihed. Begge disse bjerge er nogle af verdens letteste 6.000 m toppe og er de mest populære vandreture i Nepal. De klassificeres som opnåelige af klatrere med en vis bjergbestigning og kræver en alpin start (to eller tre om morgenen) og brug af stegjern og isøks.

Jbel Toubkal (4166m), Marokko

Beliggende i de høje Atlasbjerge i Marokko tilbyder Jbel Toubkal en relativt let vandring til toppen. Det bedste tidspunkt at tage denne ikke-tekniske top er mellem maj og september, selvom topmødet er tilgængeligt året rundt. I vintermånederne kan isøkser og stegjern kræves for at nå toppen. Det tager kun to dage at afslutte vandreturen til toppen, som giver en enestående udsigt over de omkringliggende toppe og dale.