Sådan tales med børn om død

Nogle gange er det vanskeligt for voksne at behandle det faktum nogen, de elsker, er død, og det er derfor, at det at forklare et barn til døden kan virke som et overvældende ansvar. ”Det er vigtigt at nævne, at så længe et barn er gammelt nok til at forstå, at nogen er død, stadierne af sorg [benægtelse, vrede, forhandling, depression og accept] er de forventede følelser for enhver aldersgruppe, " siger Stacy Kaiser, psykoterapeut, forhold og forældreekspert og forfatter af Sådan bliver du voksen: De ti hemmelige færdigheder, som alle har brug for at kende. "Og selvom ikke alle rammer alle disse faser - og de er ikke altid udtrykt i denne rækkefølge - går de overalt."

Nedenfor er seks strategier for håndtering af dette følsomme emne:

Stol på DVD-afspilleren

Forskning offentliggjort i Omega-Journal of Death and Dying siger, at Disney- og Pixar-film, der indeholder en karakter, der dør (sådan Bambis mor, Mufasa fra

Løvernes Konge, og Elsas og Annas forældre i Frosset) give lærerige øjeblikke. "Disse film kan bruges som samtalestartere til vanskelige og hvad der ofte er tabuemner ligesom død og døende, ”siger Kelly Tenzek, en klinisk adjunkt ved universitetet på Bøffel, i en nyhedsmeddelelse.

Har et hjerte til hjerte i et kontrolleret øjeblik.

”Selvom det helt sikkert er fint at kaste et par tårer, når du fortæller dit barn om at miste nogen, du elsker, skal du ikke tale til ham / hende, når du græder ukontrolleret eller ikke er i stand til at tale på en klar, letforståelig måde, "siger Kaiser. Ikke bare kan vidne til din overvældende sorg påvirke deres evne til at forstå situationen, men det kan få dit barn til at føle sig tvunget til at trøste dig. "Så det er bedst at holde dine følelser i skak."

Lad ordet "syg" udelades

Hvis dit barn er under 10 år, anbefaler Kaiser ikke at informere ham / hende om, at din elskede, der døde, ikke havde det godt. "En af de ting, der sker med yngre børn, er, at de har en tendens til at tro, at hvis en person dør, vil flere dø," forklarer hun. "Det yngre barn vil derefter tro, at hvis de bliver syge - eller deres forældre bliver syge - at de også kunne dø." I stedet foreslår hun at bruge ordet "sygdom" i stedet for "syg" eller "sygdom." "Hvis dit barn er bange for, at de eller en anden tæt på dem kan dø i den nærmeste fremtid, er det vigtigt at forsikre dem om, at alle er sunde og planlægger at leve meget lang tid," siger hun tilføjer.

Giv dit barn en mulighed for at åbne op

Når du har fortalt dit barn den triste nyhed, skal du stille ham et par åbne spørgsmål om, hvordan de har det. "Hvis de ikke har lyst til at tale i øjeblikket, skal du give dem lidt plads - men få samtalen op igen for at give dem en chance for at udtrykke deres tanker og følelser," siger Kaiser. Husk også, at hulkning er valgfri. ”Dit barn kan måske ikke være trist og græde,” fortsætter hun. "Det har meget at gøre med deres forhold til denne person, samt hvor meget de forstår det faktum, at denne person faktisk er væk."

Fremhæv måder at holde din elskedes hukommelse i live

Hvis en tante, der er død, elskede at bage cookies, skal du fortælle dit barn, at du kan bage som en hyldest til hende. Hvis dit kæledyr elskede parken, fortæl dit barn, at du kan besøge parken og tale om de gode tider, du havde med din hund.

"En anden måde at holde erindringen om en elsket i live er at tale om lektioner, som du har lært dem," tilbyder Kaiser. ”Lærede de dig at leve livet fuldt ud? At frivilligt i ferien? Uanset hvad det er, opmuntre dit barn, når månederne og årene går videre til at fortsætte disse lektioner for at ære deres arv. "

Diskuter dine personlige tanker om efterlivet

At tale om himlen med et barn under fem år kan være udfordrende, da de ikke kan forstå forestillingen om, at nogen kan være et andet sted udover "her". "Hvis du gemmer dig bag et tæppe, for eksempel, tror en lillebørn, at du er forsvundet, så de virkelig ikke har evnen til at forstå et abstrakt koncept," forklarer Kaiser.

Alligevel kan du muligvis begynde samtalen om, hvad der sker, når en person går bort med et barn, der starter omkring seks år. "Du vil dog tale om denne teori baseret på dit trossystem ved at sige noget i retning af, 'Vores familie tror, ​​at bedstemor er gået til himlen', siger hun. Når alt kommer til alt kan de fortælle nogen i skolen, der måske er uenige om, at himlen findes, og det er grunden til, at Kaiser understreger vigtigheden af ​​at bruge ord "tro." ”Og det samme gælder, hvis du ikke tror på himlen - uanset hvad din tro er, skal forklares i en alderstilpasset vej."