Meninger om farve kan være lige så stærke som politikken, men de fleste kan være enige om, at blødere nuancer, der minder om naturen, kan være det mest behagelige. Forskning fra Vrije University i Amsterdam fandt, at de fleste voksne forbandt farven grøn med følelser af lykke. Et andet godt humørsvingende valg? Blå.
I stedet for at dekorere dit natbord med en ensom vævsboks, skal du fylde den med et par fotos, der inspirerer til glade minder. Forskere ved University of California Berkeley fandt, at bare det at reflektere over lykkelige livserfaringer kan have en varig positiv effekt.
At tage nogle få minutter hver morgen for at få sengen kan være en overraskende humørforstærker. I en undersøgelse foretaget af Hunch.com anså 71% af de adspurgte, der lavede deres seng, sig selv glade. I det mindste er det noget at smile over at komme hjem til en opredet seng efter en lang dag.
MERE: Hvordan man laver en seng som en 5 * hotel husholderske
Uanset om det er friskskårne blomster, et stearinlys eller diffusor, kan den rigtige duft sætte dig i en bedre sindstilstand. Forskning fra
Association for Psychological Science fandt, at især blomsterdugter øgede følelser af lykke.