Rengøring er den bedste måde at slå stress på, ifølge ny forskning

Rengøring er den bedste måde at slå stress på, har ny forskning fundet.

Den gennemsnitlige voksen bruger to timer og 11 minutter hver dag ved at føle sig stresset, hvilket fungerer som svarende til fem og et halvt år i løbet af en levetid.

Ved siden af ​​at gå en tur, have en glas vin og ser en film, mere end halvdelen af ​​briterne vender sig til rengøring for at lindre stress - og de beroliger sig inden for 13 minutter efter, at de har startet deres opgave.

Forskning af Kärcher afslørede, at seks ud af 10 af de 2.000 voksne, der blev spurgt, hævdede, at det at have et rent og ryddeligt hus øjeblikkeligt får dem til at føle sig roligere og mindre stressede.

Opvaskning blev fundet at være den mest almindelige stressaflastende opgave, efterfulgt af støvsugning og vaskeri. Og mere end tre ud af 10 briter er endda rene, så snart de kommer hjem for at slappe af - 34% indrømmer at rengøre ting, som ikke behøver at blive renset.

"Mens læsning og lytter til musik er kendte stressrelievere, ser det ud til, at det gamle ordsprog 'ryddeligt hjem, ryddet sind' også ringer," sagde Jack Sweeney fra Kärcher UK. "Ikke kun at rengøre dit hjem efterlader dig følelse af tilfredshed og husholdning, men at være i stand til at sætte sig ned i et ryddeligt rum er ofte afslappende i sig selv."

Interessant nok sagde fire ud af 10, at et beskidt hjem ofte var årsagen til deres stress i første omgang, hvilket yderligere fremhævede det pres, vi kan føle for at have et perfekt bevaret hjem.

Hvis du nogensinde føler dig stresset, hvorfor ikke prøve at udføre disse pligter, der er blevet stemt som den største stressudbyder:

1. Vasker op
2. støvsugning
3. Vasketøj
4. Tør af køkkenoverfladerne
5. Rydder ting væk
6. afstøvning
7. Rengøring af badeværelset / toiletter
8. Rengøring af vinduer
9. strygning
10. Mopper gulve