Vi tjener en provision for produkter, der er købt gennem nogle links i denne artikel.
Dr. Raghu Reddy, en specialist i hårtab og transplantation hos Den private klinik af Harley Street, afslører de 10 ting, du skal vide om at miste dit hår.
1. Genetik har en vigtig rolle at spille
”Kvinder kan begge arve gener fra faderlig og moderlig side, hvilket gør dem mere modtagelige for hårtab. Mens der er en række andre faktorer, der kan spille en rolle i at miste dit hår, er genetik en af de stærkeste af disse. "
2. Hormoner er en del af problemet
"Ændringer i hormonniveauer er også en almindelig årsag til hårtab. Hvis du er postmenopausal så er det ikke ualmindeligt, at dit hår tyndes. Kvinder med højere niveauer af testosteron er også mere tilbøjelige til at bukke under for mandlige mønstre skaldethed. "
3. Det kan være et tegn på en underliggende medicinsk tilstand
”I modsætning til hos mænd skyldes hårtab hos kvinder for det meste af en underliggende medicinsk tilstand. Hvis du er i stand til at komme til årsagen til problemet, er det sandsynligt, at det hårtab, du oplever, vil reducere eller endda stoppe helt. Underaktiv skjoldbruskkirtel, anæmi, hormonelle forstyrrelser inklusive østrogen, polycystiske æggestokke eller endda lupus er alle tilstande, der kan forårsage hårtab. Hvis du får diagnosen en af disse tilstande, kan du se lægehjælp fra din praktiserende læge, og oftere kan hårtab vendes. "
4. Vask er GODE
”Det siges ofte, at regelmæssig vask er dårlig for håret. Faktisk skal hår vaskes regelmæssigt for at holde det rent og sundt. Bevis har vist, at anvendelse af en SLS (Sodium Lauryl Sulphate, et almindeligt kemikalie findes i shampoo) fri shampoo kan være et vigtigt instrument i at forhindre hårtab. Brug af balsam kan også være effektivt, men sørg for at anvende det på hårskaftene og ikke på hovedbunden for at gøre håret blødere. "
5. Over-styling er DÅRLIG
"Dør håret regelmæssigt (især når det ikke gøres professionelt) kan få håret til at blive sprødt og falde ud. Ekstensions kan også svække håret og kan bidrage til alopeci i trækket på grund af, hvordan håret trækkes og vejes ned. Hvis du bærer hårforlængelser, skal du prøve at gøre det ikke hyppigt; det er vigtigt at give dit hår frihed til at bevæge sig og vokse. "
6. Stress kan gøre tingene værre
"Langvarig perioder med stress kan føre til ændringer i hormonelle niveauer, som igen kan få håret til at tynde. Trækning af håret er også forbundet med stress og kan skabe en ond cirkel for den lidende. Hvis du er bekymret for, at dit hårtab ikke er stresset, kan du prøve at integrere tid væk fra disse stressede miljøer i din daglige rutine. "
7. Protein er vigtigt
”Dit hår består af keratin, som er et naturligt protein. At sikre, at din diæt indeholder mange proteiner, vil derfor hjælpe med at holde dit hår stærkt og sundt. Lav en særlig indsats for at spise retter, der inkluderer æg, fisk og magert kød, og med tiden kan du se en forbedring. "
8. Det er muligt at øge hårtætheden
”Der er et antal tilgængelige kosttilskud, der kan hævde at forhindre eller reducere hårtab, men der er ikke meget, der tyder på, at disse er effektive. Topisk Minoxidil (sælges som Regaine) er måske det eneste klinisk beviste produkt, der sikkert og effektivt reducerer hårtab i visse tilfælde. Der er også en speciel formel, der er specielt designet til kvinder, selvom det er vigtigt at søge råd hos din praktiserende læge eller hårtabsspecialist, inden du bruger nogen form for produkt som dette. "
9. En transplantation er mulig
"Hvis du har udelukket underliggende medicinske tilstande, og du fortsat oplever hårtab, kan du være egnet til en hårtransplantationsprocedure. En 3G FUE (ekstraktion af follikulær enhed), der udføres under lokalbedøvelse, er en walk-in-walk-out procedure, som kan tilbyde en løsning på hårtab for kvinder. Processen involverer at fjerne hår individuelt fra bagsiden af hovedet og flytte det til det område, der er mest påvirket af hårtab. Denne behandling har eksisteret i over ti år og er en gennemprøvet teknik for kvinder såvel som mænd. "
10. Gå til roden af problemet
"Først og fremmest er det vigtigt, at du besøger din læge eller en hår tab specialist. De vil være i stand til at bestemme nøjagtigt, hvad der forårsager dit hårtab, hvordan det kan reduceres, og de kan anbefale en foreslået opløsning for at udforske. "
Fra:Netdoktor