Vi tjener en provision for produkter, der er købt gennem nogle links i denne artikel.
Svedning rigeligt kan være ubelejligt på de bedste tidspunkter, men når du sveder fra din fødder i det varme, varme vejr bliver det meget mere stressende. Fordi ingen ønsker ildelugtende fødder.
Men som podiatrist Dina Gohil, som er sammen med Canespro svampesømbehandlingssæt, forklarer, der er faktisk god grund til, at dine fødder sveder. "Den højeste koncentration af svedkirtler findes i vores fødder," siger hun. ”Det naturlige formål med svedkirtler er at give fugt til huden, der fordamper for at hjælpe med at køle os ned. Det er vores krops måde at regulere vores kropstemperatur på. "
Så det kan have et formål, men det betyder ikke, at det ikke er irriterende og til tider pinligt. Så Dina har delt nogle lette måder at forhindre, at et svedt fodscenarie sker.
1. Invester i lædersko
Indrømmet, de er mere pricy, men dine fødder vil takke dig for det ved at forblive køligt og tørt. Dina forklarer, at læder er et "åndbart og fleksibelt materiale", som vil være langt bedre for dine fødder end "patent eller plast sko, tillader ikke meget luftning og vil fange sveden inden i skoen, hvilket opretholder et varmere miljø for fødder."
2. Efterlad noget rum
Er dine sko i den rigtige størrelse? "Hvis dine sko er for stramme, kan de presse tæerne sammen og ikke efterlade meget plads til bevægelse," siger Dina, som forklarer, hvordan dette igen "ikke tillader luft at passere gennem tæer og fødder, hvilket øger sandsynligheden for sved fødder."
3. Skift dine sko
Vi ved godt du kan blive knyttet til et par, der er den perfekte balance mellem komfort og skønhed, men giver dine fødder en pause hver nu og da. "Det anbefales at bære forskellige par sko i løbet af ugen for at lade det nyligt slidte par lufte ud," siger Dina, der påpeger, at det ikke kun vil forhindre dine fødder i at lugte, men også "reducerer sandsynligheden for at udvikle svampe infektioner".
4. Bær sæsonbestemte sokker
Grundlæggende er det ikke noget formål at donere et par tykke og uldne i sommerhøjden. Dine fødder bliver alt for varme. "Sørg for, at de sokker, du har på, passer til det miljø / vejr / aktivitet, du er i," siger Dina, der tilføjer: "At bære tykkere sokker året rundt vil ikke hjælpe med at reducere sved under varmere sæsoner. Skift også dine sokker dagligt, og sørg for, at de er en dejlig åndbar syntetisk blanding. "
5. Brug foddeodorant
Dette lyder ikke så glamorøst, men det kan gøre en forskel på samme måde som det gør med dine grove. Hvis du ikke har nogen foddeodorant som tilfældigt ligger rundt, kan du dog prøve at bruge "kirurgisk ånd på en bomuldsuld efter din daglige vask på en tør fod og mellem tæerne" siger Dina.
6. Forbliv hydreret
Denne er pæn og enkel. "At drikke masser af vand er en anden god måde at reducere sandsynligheden for svedige fødder. Når din krop hydratiseres grundigt, er det lettere for kroppen at regulere kropstemperaturer og er derfor mindre tilbøjelige til at svede lige så meget, ”forklarer podiatristen.
Gå nu og nyd en sved fodfri sommer.
Fra:Kosmopolitisk UK