Vi tjener en provision for produkter, der er købt gennem nogle links i denne artikel.
Når den frygtede influenzasæson nærmer sig, er det sikkert at sige, at vi vil gøre alt, hvad vi kan, for at undgå at blive syg. Især siden NHS har advaret om, at Det Forenede Kongerige kan stå over for sin værste influenzasæson i historien.
Og det ser ud til at følge nogle enkle vejledninger omkring hygiejne kunne gøre hele forskellen, når det gælder om at reducere dine chancer for at få en forkølelse.
Faktisk er det bedste du kan gøre for at undgå bakterier at stoppe med at røre ved visse områder på offentlige steder, fortalte Boots-farmaceut Angela Chalmer ekspressen.
”Særlige udsigter er styrestænger på offentlig transport og butiksbænke,” sagde hun.
Selvfølgelig er det ikke altid muligt at undgå at røre over kimryggede overflader, så det vigtige er at undgå at røre dit ansigt med beskidte hænder.
"Hjælp med at forhindre forkølelse ved at være forsigtig med ikke at røre dine øjne, næse eller mund, når du har været i offentlige rum, da dette kan overføre virussen til dig selv," tilføjede hun.
Og hvis du vil øge dine chancer for at undvige bakterier, så overvej at investere i en beskyttende næsespray ...
"Når hoste og kolde årstider rammer, skal du sørge for, at du er forberedt ved at holde en næsespray tæt på hånden for at hjælpe med at bekæmpe de første tegn på forkølelse og influenzasymptomer," tilføjede hun.
Nå, vi vil bestemt give det en chance!
KØB HER: Vicks First Defense næsespray, støvler (£6.65):
Fra:Prima