Bedste vandtemperatur til at børste dine tænder med afsløret

Det er sikkert at sige, at de fleste af os børster vores tænder med koldt vand for at give os den forfriskede følelse. Men er dette faktisk den rigtige metode?

Berømthedtandlæge Dr. Richard Marques, der er bedst kendt for at perfeksjonere de blændende smil fra de rige og berømte, har afsløret de tandhygiejnevaner, vi alle burde overholde. Og når det gælder dem af os, der har følsomme tænder, skulle vi tilsyneladende være mere opmærksomme på vandets temperatur, fortalte han Solen.

Dr. Marques antyder, at hvis du har følsomme tænder og tandkød, er den bedste vandtemperatur til børstning af dine tænder faktisk varm.

Den London-baserede tandlæge forklarede og sagde: ”Koldt er den normale type vand, der skal bruges, når man børsterer dine tænder, da det har det forfriskende og afklarende følelse, selvom varmt vand kan være godt, hvis du har følsomme tænder (da kulden påvirker tænderne). "

Men når det er sagt, skulle det ikke være for varmt. "Meget varmt vand kan dog beskadige børstehårene på din tandbørste på lang sigt såvel som den ekstra risiko for at brænde din mund," sagde han.

Et andet stykke af Dr. Marques 'tandrådgivning lyder muligvis lidt underligt, men er tilsyneladende effektiv til at fjerne plak og toksiner mellem tænderne. Til dette foreslår han, at du skyller munden med kokosolie.

For optimal mundhygiejne anbefaler Dr Marques også, at en elektrisk tandbørste er den bedste vej frem, da den giver en mere grundig rengøring. De er også fordelagtige, da de forhindrer dig i at børste for kraftigt.