Vi tjener en provision for produkter, der er købt gennem nogle links i denne artikel.
Med høfeber sæson ankommer tidligt i år på grund af mildere temperaturer, forbereder mange mennesker sig allerede på at håndtere deres symptomer. Høfeber er en almindelig sæsonbetinget lidelse, der rammer omkring 13 millioner mennesker i Storbritannien, og når pollenoptællingen er høj, ved de, der lider, godt, hvor ubehageligt det kan være.
MET-KONTORET POLLEN-FORVENTNING
”Træpollensæsonen begyndte tidligt på grund af februar mildere og tørrere vejr. Vi ser især pollen fra Alder, Elm og Hazel og forventer, at bjørkepollen kommer i sæson omkring tredje uge i marts, "fortæller Met Office Country Living. "Resten af pollensæsonen afhænger af den slags vejr, vi får i løbet af foråret og sommeren.
"Denne uge (fra den 11. marts) vil til tider være urolige med trylleformer med stærk vind og regn til tider med nogle tørre og lysere trylleformularer. Næste uge (fra 18. marts) forbliver det sandsynligvis generelt uroligt med yderligere trylleformularer med vådt og blæsende vejr blandet tørre og lysere trylleformularer. Mot slutningen af marts ser det i øjeblikket ud som tørrere, og mere afviklede forhold kunne strække sig over Storbritannien. "
Så hvad betyder dette synspunkt for dem, der lider af høfeber? Vi spurgte LloydsPharmacy Pharmacist Anshu Bhimbat for hendes råd.
”For mange mennesker kan høfeber være en alvorlig bekymring, og intet dæmper spiritus mere end ubehag og irritation, der følger med det. Hvis du oplever symptomer hvert år, vil du sandsynligvis vide, hvilke produkter der fungerer bedst, men vent ikke, før der opstår symptomer; Sørg for, at du holder op og er forberedt, ”Fortæller Anshu Country Living.
”Hvis du oplever symptomer for første gang, kan du tale med din lokale apotek for at få råd om, hvilke behandlinger der passer bedst for dig. Det er værd at overveje kombinationsterapi hvis du oplever flere symptomer i allergisæsonen. ”
Mødte Office
Er der nogle forholdsregler, jeg kan tage for at reducere mine symptomer?
Ud over at behandle symptomer med forskellige medicin er der også visse livsstilsændringer, du kan foretage for at reducere dine symptomer. De omfatter:
- Hold vinduer lukket på hus og bil
- Overvej at købe et luftfilter
- Bær solbriller
- Undgå at tørre tøj udenfor
Anshu foreslår: ”Du skal holde dine vinduer lukket, når det er muligt, også om natten og når du kører i bilen, da dette vil hjælpe dig med at undgå at komme i kontakt med pollen. Dette er især vigtigt om morgenen og aftenen, når der frigøres pollen. Hvis du stadig oplever symptomer indendørs, kan et godt luftfilter, der kan bruges i hjemmet, være en værd investering.
”Det er også vigtigt at have solbriller med wraparound for at holde allergener ude af øjnene og undgå at tørre tøj og sengetøj på din vaskelinje, når pollentællingen er høj, da du bringer den ind i dit hjem, hvilket vil forværre symptomer ”.
Hvordan kan høfeber behandles?
Der er en række behandlingsmuligheder for høfeber symptomer, herunder tabletter, næsespray og øjendråber. Den behandlingsmulighed, du vælger, afhænger af de symptomer, du oplever. Din lokale farmaceut vil være i stand til at hjælpe dig med at rådgive dig om de bedste behandlinger, da de fleste mennesker har brug for en metode med flere metoder til høfeber.
Hvornår er høfeber symptomer som værst?
"Alvorligheden af høfeber-symptomer afhænger af pollenantallet. Pollenantalet varierer afhængigt af sæson, tidspunkt på dagen, vejr og atmosfære. I løbet af høfeber-sæsonen er pollenantalet det højeste tidligom morgenen og sent på aftenen - dette skyldes, at pollen stiger i løbet af dagen med den varmere luft, før den falder, da den køler ned igen om aftenen, ”forklarer Anshu.
”Sæsen for høfeber i England løber typisk fra slutningen af marts til september. I løbet af denne periode er der forskellige pollens og sporer, der kan forårsage høfeber, og disse kan være fremherskende på forskellige tidspunkter af året. "
Moxie ProductionsGetty Images
Hvad er sandsynligvis den vigtigste årsag til høfeber symptomer i år?
”Den mest almindelige type høfeber er en reaktion på græs pollen, som kan påvirke op til 90% af dem, der oplever høfeber. Husstøvmider og skimmelsvamp er andre årsager til høfeber og er især forbundet med flerårig allergisk rhinitis. Perennal allergisk rhinitis er en allergisk reaktion, der er til stede året rundt i modsætning til sæsonbetonet som høfeber. ”
Er høfeber værre på landet?
Anshu kommenterer: ”Symptomer på høfeber er ikke kun begrænset til dem i store landområder, og de kan også være meget udbredt i byer og byområder. Forskning har vist at højere forureningskoncentrationer, især højere kuldioxid i byområder og byklima kan resultere i længere pollensæsoner.
Nærhed til kysten kan også påvirke pollenantallet i området, for eksempel hvis du bor på kysten, og vinden blæser offshore, vil pollenoptællingen være højere.
I løbet af høfeber sæson frigiver Met Office a pollenprognose, hvilket er nyttigt at kontrollere for at hjælpe med at styre tilstanden. ”