Vi tjener en provision for produkter, der er købt via nogle links i denne artikel.
Uddrag fra The Art of Herbs for Health af Rebecca Sullivan. Info nedenfor.
Sådan fremstilles blomster- og bladspændingsbolde
Disse gør mig så glad! Klem og lugt. De fungerer virkelig. Blandingen af æteriske olier vælges for at reducere angst og inducere ro ved brug af almindelige ting, du har i din have og badeværelse. Hvis du ikke har æteriske olier, skal du bare bruge de friske ting og opdatere det med nye ugentligt (eller oftere, hvis du har klemt livet ud af det efter en særlig stressende dag).
ingredienser
Disse ingredienser er nok til at lave en bold.
- 5 dråber timian essentiel olie
- 5 dråber essentiel eucalyptusolie
- 5 dråber lavendel æterisk olie
- 5 dråber essentiel olie med rosmarin
- 4 bomuldsuldkugler eller puder
- 4 kviste hver af oregano, salvie, timian og basilikum, revet i stykker
- 4 kviste lavendel, revet i stykker
- en håndfuld tørrede roseblade
- lille firkant med muslin, osteklæde eller slutningen af en gammel strømpe
- stykke streng
Kunsten med urter til sundhed | Nassima Rothacker
Metode
- Læg hver type eterisk olie på en individuel bomuldsuldkugle eller -pude.
- Fyld dem og alle urter og blomster i muslin, osteklæde eller strømpe.
- Bind sikkert sammen med snor, og hver gang du føler dig lidt stresset, klem og lugt.
- Lav regelmæssigt en ny for at holde den frisk.
Opskrift hentet fra The Art of Herbs for Health af Rebecca Sullivan. Udgivet af Kyle Books. Fotografi af Nassima Rothacker.
Amazon
KØB NU: £ 7,98