Hvis du ønsker at tilføje mere alsidige, nemme at opbevare, næringsrige ingredienser til hæfteklammer til ugen til din købmandsliste, så er et af de bedste steder, du kan vende dig, til den lokale dåsehandel med dåse bønner butik. Hermetiske bønner har det hele: De er ernæringsmæssige - med mange fibre og proteiner - og de er relativt billige og nemme at opbevare. De er også hurtige at lave mad med, og du kan få dem til dusinvis af forskellige måltider. Mens der er masser af typer bønner at vælge imellem, vi er især delvis over dåse sorte bønner, delvis fordi de bare er så nyttige.
Ingen dåseåbner? Intet problem! Du kan altid øve disse teknikker på hvordan man åbner en dåse uden en dåseåbner, hvis du er i en knivspids. (Selvom du måske ønsker at hente en på lang sigt. Her er en god det er ikke dyrt.)
Du kan bruge sorte bønner til at lave alle slags retter, fra cowboy-kaviar til salater og burritos til chili. De er en sund tilføjelse til en fyldt plade med nachos, og du kan endda blande dem i brownies for at tilføje en lidt lusk næring til en snack efter skoletid eller en god mad efter middagen. Og hvis du prøver at spise sundere eller skære ned på dit kød, er sorte bønner gode som en topping til fyldte søde kartofler. Faktisk i verden af
hurtige, lette middage, dåse sorte bønner er muligvis den ultimative ingrediens; åbn dåsen, og du er halvvejs til et færdig måltid!Du kan nu bestille cookies fra Silos Baking Co.