Hvad din ansigtshud siger om dit helbred

I årenes løb kan vores hud gennemgå en hel del ændringer og kan være en god indikator for ikke kun vores huds helbred, men vores generelle helbred generelt.

Fra tørhed til pletter kan det største organ i vores krop afsløre søvnmangel, stress, hormonændringer, dårlig hudplejepraksis og meget mere.

Med fokus på ansigtet dr. Sweta Rai fra the British Association of Dermatologists afslører, hvad tegnene betyder med hensyn til helbred, og udviser et par myter undervejs ...

1. Fedtet hud

Nogle mennesker producerer naturligvis mere olie i deres hud end andre. Dette er genetisk, og desværre er der intet, der kan gøres for at ændre dette. Dog får fedtet hud fordel af oliefrie, ikke-komedogene produkter, hvilket betyder, at de ikke blokerer for porer.

2. Steder

Pletter i dit ansigt er normalt en indikation på acne. Acne er forårsaget af overproduktion af olie (talg), som kan kombineres med døde hudceller for at tilstoppe follikler. Dette resulterer igen i en opbygning af olie og producerer hudorme eller hvidhoveder.

Acneudbrud kan være forårsaget af en række ting, herunder hormonændringer, stress, irritanter og olie fra kosmetik.

Hvis du lider af pletter, skal du kigge efter produkter, der indeholder salicylsyre eller benzoylperoxid, hvilket kan hjælpe med at stoppe de blokerede porer, der fører til pletter. Disse sådanne produkter fås hos kemneren. Hvis dette ikke fungerer efter et par måneder, skal du tale med din læge, der kan ordinere behandlinger eller kan henvise dig til en hudlæge.

Acne myte busted:

En af de vigtigste myter omkring acne er, at det kan være forårsaget eller forværret af en dårlig kost og / eller dårlig hygiejne, men i modsætning til den almindelige opfattelse er der faktisk ikke noget bevis for at støtte dette. Dr. Rai henvendte os til Acne Academy, der angiver på deres hjemmeside:

"Der er ingen bevis for, at diæt spiller en rolle i acne. Spis en sund, afbalanceret diæt, fordi det er godt for dit hjerte og dit helbred generelt. Det hjælper dog ikke din acne. Chokolade og fedtede fødevarer beskyldes ofte for at have forårsaget acne, men der er ikke meget bevis for dette. De fleste af de biologiske reaktioner, der udløser acne, forekommer under huden, ikke på overfladen. Dette betyder, at hvor ren din hud er, vil have ringe eller ingen effekt på din acne. Det er dog en god ide at holde din hud ren ved hjælp af en mild rengøringsmiddel i dit ansigt to gange om dagen og vaske andre områder af din hud en gang om dagen. Hyppigere vask vil ikke gøre nogen forskel for din acne og kan gøre dine symptomer værre ved at forværre din hud. "

Som nævnt ovenfor er det imidlertid altid vigtigt at opretholde tilstrækkelig personlig hygiejne og en sund kost til støtte for dit generelle helbred. Og naturligvis lyt til din egen hud, da alle reagerer anderledes.

3. Pletter på hagen

Pletter på haken kan skyldes hårfjerningspraksis, især hos mænd, hvor du kan få en barberingsrelateret folliculitis kaldet folliculitis barbae. Dette skyldes ofte hårvækstmønster på nedre ansigt og den tykke hårskaft, der er buet og drejet indad. Dette gennemborer huden i forskellige vinkler, hvilket forårsager folliculitis eller betændelse omkring hårsækkene.

4. Pletter på panden og kinderne

Pletter på panden og kinderne kan være forårsaget af anvendelse af fedtede hudplejeprodukter. Eller endda fedtede hårprodukter, der smitter over på panden og kinderne. Ikke-komedogen lotion eller endda gelbaserede fugtighedscreme er gode til fedtet acnehud.

5. Mørke cirkler under øjnene

Mørke cirkler under øjnene betyder ofte søvnmangel men kan være forårsaget af andre problemer, såsom hyperpigmentering, især hos mennesker med mørkere hudtyper. Huden omkring øjnene er modtagelige for at se mørke ud, da huden er så tynd i dette område. Dette betyder, at det er lettere at se blodkarene under huden.

Når mørke cirkler skyldes, at blodkar omkring øjet er fremtrædende, som de ofte er, giver dette et blåt / mørkt udseende på grund af et fænomen kaldet Tyndall-effekten.

I nogle tilfælde er pigmentering omkring øjnene en familiær egenskab og løber gennem flere generationer i familier.

Følg vores vejledning om hvordan man får en bedre nattesøvn.

6. Tør hudpletter

Tør hudpleje isoleret tyder på, at der er behov for en fugtighedscreme. Du behøver ikke bruge mange penge for at få en god fugtighedscreme, men du har snarere brug for en, der fungerer for dig, og som du er komfortabel med at anvende regelmæssigt.

Tør hud er også almindelig i en række hudtilstande såsom eksem og psoriasis. Det kan også indikere en allergi. Hvis du er bekymret for nogen af ​​disse hudklager, skal du tale med din læge.

Ud over hvad Dr. Sweta Rai antyder, der er et par andre hudsymptomer, som du måske finder interessant...

7. Hudprikken og følelsesløshed

Hvis du lider af angst og panikanfald, er det muligt at opleve symptomer på disse mentale helbredstilstande på din hud. Det er almindeligt, at angst forårsager følelsesløshed og prikken. Dette kan forekomme næsten overalt på kroppen, men mærkes ofte i ansigt, hænder, arme, fødder og ben. Dette skyldes, at blodet haster til de vigtigste dele af kroppen, der kan hjælpe med at kæmpe eller flyve. Dette efterlader derfor de mindre vigtige områder følelse af svage, følelsesløse eller prikken.

Det kan også være forårsaget af hyperventilering og øget iltindtagelse (som begge sker, når vores åndedrætsændringer på grund af angst og panik), som især mærkes i ekstremiteterne og ansigt. Følg vejledningen videre 13 fysiske symptomer, som du ikke kendte, var forårsaget af angst.

Lignende sensationer kan imidlertid også indikere mere alvorlige sundhedsmæssige forhold, så det er klogt at besøge en læge, hvis du oplever dette.

8. Skiftende mol

Efterhånden som vi bliver ældre, kan der optræde mange pletter og buler på vores hud, og selvom de fleste ofte er ufarlige, er det altid godt at holde øje med eventuelle ændringer, der kan forekomme - især når det gælder mol.

Når det kommer til mol, handler det oprindeligt om at vide, hvad der er 'normalt' for din krop. Derefter skal vi vide, hvad vi skal kigge efter, hvis det begynder at se anderledes ud. Følg denne vigtige vejledning hvordan man bruger ABCDE-metoden til at kontrollere dine føflekker derhjemme.

Hvis du er bekymret for dit helbred, skal du altid søge råd hos en læge.