Vi tjener en provision for produkter, der er købt gennem nogle links i denne artikel.
Hvis du har været i en energisk spadseretur over landet, eller tilbragt en time i haven, kan du føle behovet for at have et ekstra brusebad ud over din morgenvask. Simpelthen fordi det er behageligt at føle sig ren og frisk efter at have arbejdet op med en smule sved.
Men måske er dette ikke den bedste ting at gøre. Ifølge ny videnskabelig forskning kan det være mere fordelagtigt for vores helbred at vaske mindre og nyde vores naturlige aromaer mere.
IFLScience rapporterer, at for meget brusebad gnider de naturlige, essentielle olier i vores hud og hårbeskadiger balancen mellem mikrober, der lever på din hud, ifølge forskning.
Overskrubning kan være skadeligt for mikrobiomet - laget af naturlige bakterier, vira og andre mikrober, der lever i og på vores kroppe. Mikrobiomet er vigtigt for at få vores immunsystem, fordøjelsen og andre kropslige funktioner til at fungere effektivt. Derfor kan fjernelse af dette nyttige lag ved over-showering være skadeligt for vores krops effektivitet. Imidlertid er det fulde omfang af vigtigheden ikke undersøgt i vid udstrækning.
Letizia Le FurGetty Images
Til støtte for denne teori har en undersøgelse af mennesker, der bor i den fjerntliggende Amazonske landsby Yanomami, der ikke havde nogen registreret kontakt med den vestlige civilisation og vaskede ikke regelmæssigt, fandt, at "deres hud, mund og fæces var vært for det rigeste komplement af bakterier i en hvilken som helst menneskelig befolkning undersøgt, indtil punkt.
"Alle disse prikker i træk ligner helt sikkert en pil, der peger mod den konklusion, at brusebad for ofte er en dårlig idé for dit helbred."
Afslutningsvis kan shampoo, sæbe og rengøringskemikalier forstyrre den sunde balance i vores mikrobiome. Dette forværres for dem, der hovedsageligt lever en indendørs, steriliseret livsstil - deres mikrobiome er mindre udsat for de naturlige elementer og er derfor mindre komplekse og robuste.
Denne teori antyder på ingen måde, at vi udskyder al personlig hygiejne. Det indebærer simpelthen, at vi skal brusebad, når det er nødvendigt, og ikke overdrive det.
Dette antyder godt for dem af os, der elsker udendørs og landskabet - vores mikrobiome er muligvis mere robuste takket være os omfavne moderens natur. Ville du være klar til at bære din naturlige lugt og skære nogle af disse brusere ud?