8 læsetips, der hjælper dig med at undgå at få familiens forkølelse

At blive forkølet kan være en garanteret del af vinteren, ofte ledsaget af den tidløse sætning "der er bestemt noget der går rundt".

Nå, ny forskning har afsløret de enkle tip til at stoppe vinterfejlen går rundt, som svar på resultaterne der siger, at syv ud af 10 forældre mener, at de er ansvarlige for at give deres forkølelse over på deres børn.

Undersøgelsen blev udført af Olbas og viste endda, at vinterfejl er skylden for, at forældre ikke bruger så meget tid på at kæle deres børn på toppen af ​​de åbenlyse dage, der er gået glip af på arbejde, skole og børnehave.

Mens forældre mente, at de havde skylden (med far, der troede, at de var de værste lovovertrædere), viser det sig, at børnene er superspredere dem selv - til det punkt, hvor halvdelen af ​​forældrene gør en bevidst indsats for at have fysisk kontakt med deres børn, når de er syg. De kunne være på noget, hvor 43 procent af børn nyser direkte i håndfladerne ...

Løsningen? Læger og Olbas-talsmand for dr. Roger Henderson afslører tipene, der kan hjælpe dig med at undgå at fange familiens forkølelse, uden at give dine børn den kolde skulder.

1. Giv guldstjerner ud

En lille smule bestikkelse har aldrig skadet nogen, og at give guldstjerner er en fantastisk måde at tilskynde børn til at vaske deres hænder med sæbe og vand regelmæssigt. Prøv at lave et stjernekort og incitamenter belønninger for øgede hygiejneniveauer, herunder at vaske hænder i mindst 20 sekunder.

2. Deling er ikke ligeglad

Selvom det måske ikke er den mest bæredygtige idé, anbefaler Henderson, at papirhåndklæder er meget bedre at bruge i et inficeret hus end håndklæder. Det er også vigtigt at sikre, at hvert familiemedlem har deres eget individuelle håndklæde og endda overveje individuelle kopper og bestik.

3. Giv dem en pause

Opvaskning og madlavning kan tilskynde kolde kim til at sprede sig, så lad det inficerede familiemedlem eller dig fra disse opgaver.

4. Forbud hanky

Lommetørklæder kan være yngleområder for bakterier, og at bruge engangsvæv i stedet begrænser spredningen af ​​bakterier. Hvis dit barn er syge, er det en god ide at forlade en skraldespand ved siden af ​​dem især til deres væv og tømme den regelmæssigt.

5. Desinficere, desinficere, desinficere

Rengøring af legetøj med desinfektionsservietter eller tildeling af dit inficerede barn bestemt legetøj til at lege med vil stoppe spredningen af ​​kulden omkring børn i familien.

6. Hvor skal man hoste

Glem hænder, når det kommer til at nyse og hoste, er der ikke et bedre sted, andet end et væv, at bruge end din albue. Dette vil indeholde kolde dråber, da der ikke kommer nogen kontakt med andre gennem albuen ...

7. Forbliv ventileret

Handlinger så enkle som at holde vinduer åbne vil hjælpe med at fjerne den kolde virus. Jo mere ventileret dit hjem er med frisk luft, jo bedre.

8. Hold hydreret

Der er mange grunde til at forblive hydreret og drikke mere vand, hvoraf den ene faktisk hjælper immunsystemet. Opmuntr alle i huset til at drikke masser af væsker, selvom de ikke har været forkølede.

---