Havearbejde har en ny sundhedsfordel, som vi ikke vidste om

God nyhed for de grønfingrede blandt os, fordi en ny undersøgelse har vist det havearbejde midt i livet kan hjælpe med at reducere din risiko for brystkræft.

At blive aktiv i haven kunne faktisk reducere dine chancer for at udvikle kræft med 13%, The Telegraph rapporter.

Denne store undersøgelse - den største i et årti - undersøgte virkningerne af motion, diæt og alkohol på brystkræft, den mest almindelige type hos kvinder.

Efter at have undersøgt al den verdensomspændende forskning på virkningen af ​​disse livsstilsfaktorer på risikoen for brystkræft, verden Cancer Research Fund konkluderede, at 6.000 tilfælde kunne forebygges årligt, hvis kvinder tog mindst 30 minutters træning daglige.

Mens kraftig træning, såsom løb, gør den største forskel inden overgangsalderen - havde de, der gjorde det dagligt, 17% lavere risiko for at få brystkræft sammenlignet med den mindst aktive - virkningen af ​​en sådan kraftig aktivitet falder efter, at kvinder har gennemgået det.

Faktisk mere blid træning, såsom havearbejde eller gå, blev fundet at være den mest fordelagtige for kvinder efter menopausen, hvilket reducerede deres risiko med 13%.

Tid til at donere de havearbejdehandsker!