Vi tjener en provision for produkter, der er købt gennem nogle links i denne artikel.
EN grim kulde er ikke det eneste, der forårsager drippy næsebor. Rimeligt meget hvad som helst der irriterer bihulehulen eller nerverne - infektion, allergi, og endda den mad, du spiser - kan gøre din næse super løbende.
"I normale situationer kan sinonasal slimhinde (slimhinden i din næse- og bihulehulrum) producere op til en liter slim om dagen," siger Ahmad R. Sedaghat, MD, PhD, en otolaryngolog ved Massachusetts Eye and Ear Infirmary i Boston. ”Dette slim strømmer normalt bagpå næsen, ned i halsen og derefter sluges.”
Kort sagt, du bemærker det ikke. Men nogle gange bliver du en slimproducerende maskine. Og hvis du gør det, er det vigtigt at finde ud af, hvad der forårsager lækagen, fordi forskellige årsager har forskellige behandlinger. Mens der er operationer for vasomotorisk rhinitis (kronisk løbende næse), er der trin, du kan tage for at reducere strømmen på egen hånd i de fleste tilfælde. Her er syv almindelige grunde til, at din næse ikke holder op med at løbe - og hvordan man tænder vandhanen.
1. Forkølelse
Når en virus som forkølelse kommer ind i din næse, fastgør den sig til cellemolekyler og fremkalder en frigivelse af kemikalier kaldet cytokiner, der forårsager betændelse, forklarer Erich Voigt, MD, en otolaryngolog på NYU Langone Health.
”Den menneskelige krop bruger betændelsesprocessen til at bekæmpe virussen, men virkningerne af betændelsen inkluderer en løbende næse. ”Med en forkølelse er slim normalt klart og vandigt, Dr. Voigt noter. Andre symptomer inkluderer nysen, hoste, a ondt i halsen, vandige øjne og milde kropssmerter.
Løbende næse middel: Desværre er der ingen kur mod forkølelse, så dit bedste alternativ er hvile, hydrering og koldt medicin over-the-counter med en antihistamin - et lægemiddel, der arbejder for at stoppe et kemikalie kaldet histamin, der kan forårsage en løbende næse - og en dekongestant, siger Dr. Voigt. Sudafed passer til regningen.
2. Sinusinfektioner
Joe FoxGetty Images
Hvis du har en feber, kan ikke komme ud af sengen, en hoste, overbelastning, eller en tykkere, gul / grøn udflod, der løber fra næsen, kan din "kolde" faktisk være en sinus infektion, som kan vokse op, når bakterier forårsager irritation, infektion og udflod, siger Anthony G. Del Signore, MD, en otolaryngolog hos Mount Sinai Beth Israel i New York. Ved en sinusinfektion kunne du også bemærke dryp efter næsen, når slim drænes bagpå din hals.
Løbende næse middel: Da sinusinfektioner kan være bakterielle, har du muligvis brug for et antibiotikum. OTC-dekongestanter kan også hjælpe, og mange dokumenter anbefaler også saltvandskylning, som kan rydde næsehulen, siger Dr. Sedaghat.
For at fremstille en saltblanding, bland ½ tsk ikke-iodiseret salt og ½ tsk bagepulver i 150 g destilleret eller sterilt vand, siger Dr. Sedaghat. Denne koncentration matcher koncentrationen af salt i kroppen, bemærker han. Der er også mange færdiglavede saltpakker, du kan hente på dit lokale apotek eller Amazon.
For at skylle skal du udfylde a neti pot, læv dig over vasken, læg spidsen af dysen i næseborret og klem forsigtigt, gå frem og tilbage, indtil blandingen er opbrugt. "Saltvand kan komme ud af det samme næsebor, det kan komme ud af det andet næsebor, eller det kan komme ud af munden," siger Dr. Sedaghat. Gør dette en eller to gange om dagen.
3. allergier
Din næse kan også blive løst, hvis den udsættes for en irriterende. ”Typisk vil en akut eksponering for et allergen gøre næsen kløende, hævet indeni, vil udløse en masse nysen og klare vandig slimproduktion,” siger Dr. Voigt. allergier forårsage, at den kemiske histamin frigøres, hvilket direkte forårsager de nævnte symptomer.
Løbende næse middel: Antihistaminer (som Zyrtec eller Claritin) er din ven her, da de arbejder for at stoppe histaminresponsen i første omgang. Nasal steroid spray (som Flonase eller Nasacort) kan også hjælpe med at mindske betændelse i næsehulen og dermed væskeproduktion, siger Dr. Voigt.
Hvis dine allergier er forårsaget af pollen, så prøv at undgå det ved kontrol af pollenoptællinger. Men ikke overse indendørs allergier: Støvsuger dit tæppe ofte (tæpper kan fyldes med støvmider og skimmel), og Brug af støvmidækker på din seng kan hjælpe med at holde symptomer i skak, siger Purvi Parikh, MD, en allergolog og immunolog hos det Allergi & astma netværk. At holde dit kæledyr ude af dit soveværelse kan også begrænse udsættelsen for allergener.
Hvis du har lækket i mere end en uge og bemærker, at din gop begynder at blive tykkere eller ser gul eller grøn ud, skal du aftale en aftale. Allergier kan undertiden forvandle sinusinfektioner, bemærker Dr. Voigt.
4. Krydret mad
Maximilian Stock Ltd.Getty Images
Nogle gange løber din næse på grund af nervestimulering. ”Visse typer nerver i sinonasale hulrum kan stimulere produktionen af mere slim,” siger Dr. Sedaghat. Og nogle af disse nerver kan aktiveres af krydret mad, bemærker han.
Capsaicin, især - kemikaliet i peber - forårsager rhinorrhea (et overskud af væske i næsehulen) og svedtendens. ”Det er sandsynligvis et svar at forsøge at få irritanten ud af kroppen,” siger Dr. Voigt.
Løbende næse middel: Dr. Men hvis krydret mad virkelig generer din næse, er det bedst at bare springe dem over.
5. Græder stærkt
Har du nogensinde bemærket, at du er en sløv rod efter et sammenbrud? ”Græd vil medføre en løbende næse, fordi tårer drænes ind i næsen gennem tårekanaler,” siger Dr. Voigt.
Stop en løbende næse: Det er temmelig normalt at blive en vandhane, når du græder. ”At snuse og blæse næsen vil fjerne tårerne og overskydende slim, så hold nogle væv rundt,” tilføjer Dr. Voigt.
6. Nasale polypper
Nasale polypper er bløde gule vækster, der kan vokse i din næse og bihuler. De har en gelé-lignende konsistens, består af betændelsesceller og kan føre til en kronisk rennende næse, forklarer Dr. Voigt. Hvis du har dem, kan du muligvis bemærke en nedsat lugtesans, ansigtspres eller endda nogle gange åndedrætsbesvær nogle gange (hvis polypperne vokser). Læger er ikke helt sikre på, hvad der forårsager dem, men de ser ud til at være forbundet med allergier og infektioner.
Løbende næse middel: Se din læge. Små, godartede polypper kan undertiden behandles med medicin, såsom steroider. Men hvis de fortsætter med at vokse eller hindre din vejrtrækning eller lugtesans, er der operationer, der kan gøres for at fjerne polypperne.
7. Træning i kulden
GeorgijevicGetty Images
"Træning øger midlertidigt slim i din næse og lunger, da der er øget betændelse og blodgennemstrømning til disse områder," siger Dr. Parikh. Træning i lavere temps, så får du en dobbelt whammy: Kold, tør luft er især irriterende for bihuler og lunger, der foretrækker varm, fugtig luft, forskning viser.
Løbende næse middel: Drippy næsebor fra en kølig udendørs løb løser sig normalt selv. Træning med et tørklæde eller nakkebeskyttelse over din næse kan hjælpe med at varme op luften, inden du også indånder det, siger Dr. Parikh. Hvis du virkelig er fyldt op - fra et løb eller bare fra den tid du har brugt udenfor - kan indånding af dampen under et varmt brusebad hjælpe med at åbne dine nasale passager, siger han.
Fra:Forebyggelse USA