Vi tjener en provision for produkter, der er købt gennem nogle links i denne artikel.
Ogdet er langt mere regelmæssigt, at vi troede ...
Vi har allerede hørt det, når det gælder om at skifte dine lagner, det optimale beløb til at gøre dette er en gang om ugen. Dette holder dit soveområde frisk, ren og fri for bakterier. Men er dette det samme for dine puder?
Ifølge den australske rengøringsekspert, Shannon Lush, bør pudebetræk ændres meget oftere. Faktisk skulle de ændres hver anden dag!
”Pudebetræk skal ændres hver anden dag uden at mislykkes,” fortalte fru Lush news.com.au. ”Det er imod dit ansigt, og dit hår indeholder mere snavs end andre steder på kroppen. Det er som en moppe.
”De fleste mennesker vasker ikke deres puder nok, og det er virkelig modbydeligt. Den samler gamle hudceller, som vi kaster især når vi sover. Puden er en væsentlig årsag til hudorme. "
Andreas von EinsiedelGetty Images
Specielt dine lagner og puder kan akkumulere bakterier, død hud, kropsvæske, svampe og mider i løbet af natten, hvilket naturligvis ikke er godt for din hud og generelle sundhed.
Vi bruger sandsynligvis en masse tid og penge på vores hudpleje rutiner for at holde vores ansigter ser faste, friske og pletterfri - men det kan alt gå til spilde, hvis du lægger et rent og fugtigt ansigt på en beskidt pudebetræk til otte timer.
Når man tager højde for tidligere forskning, der viste, at kun 42% af mennesker skiftede seng ark en gang om ugen, 36% hver anden uge og 15% kun en gang om måneden, synes det ikke sandsynligt, at mange mennesker ren og skift deres pudebetræk hver anden dag.
Hvor ofte rengør du din?