Hvis du er en af de mange, mange mennesker, der finder keto diæt fungerer for dem, så ved du, hvor svært det kan være at komme ind i ketose, såvel som hvor vigtigt det er at følge dietten nøje, så du bliver der. (Ingen ønsker at gå igennem keto influenza mere end de har brug for!) Alt dette kan gøre at spise i feriesæsonen - især julefesten - ekstra fyldt.
Når alt kommer til alt, hvis der er et tidspunkt hvornår alle ser ud til at være klar til at slappe af deres diætbegrænsninger, det er ved julefesten. Og Keto dietten, som berømt kræver ikke mere end 10% af dine daglige kalorier at komme fra kulhydrater eller sukker, kan føle ekstra begrænsende over for alle disse småkager, kager og tærter for ikke at sige noget om de glaserede skinke, bunker kartoffelmos, karbiske gryderetter og intenst søde drinks.
Så hvad skal en trofast ketofølger gøre? Sørg for, at der er nogle behagelige muligheder på bordet! På den måde kan du deltage i festlighederne uden trang til at fylde en tallerken med keto-brydende kulhydrater eller føle, at du er nødt til at gå ud og spise noget unfun, alene. I den ånd er her et dusin plus af vores foretrukne keto-venlige julefesteretter, fra fest appetitvækkere til generøse hovedretter og veggie-pakkede sider og endda en sød islignende dessert, så du kan nyde slutningen af måltidet lige så meget som alle andet. I år skal du give dig selv den gave at holde dig til dine mål
og have det godt!