Vi tjener en provision for produkter, der er købt gennem nogle links i denne artikel.
Der er masser af teknologier, der hævder at hjælpe os med at sove bedre - det være sig apps, ure eller musikafspillere. Men denne søvnassistent lyder meget enklere, og som alt søvnrelateret skal være, meget comfier.
Ekstra tunge tæpper kan være vejen frem med hensyn til at opnå en dejlig nattesøvn, og de ser ud til at vokse i popularitet.
Så meget, at Kickstarter-virksomheder dukker op overalt. Holdet bag Tyngdekraften Tæppefor eksempel har indsamlet mere end £ 1,2 millioner på webstedet om tilskudsfinansiering at hjælpe med at lancere deres produkt.
Hvordan kan disse vægtede tæpper forbedre din søvn?
Gravity Tæppet er vægtet med lommer af plastikpiller, hvilket betyder, at sengetæppet vejer mellem 15 og 25 kg / 7 og 11 kg. Denne tyngde lægger pres på kroppen og berører visse trykpunkter, der ifølge undersøgelsen kan berolige angst og stressog hjælpe med at inducere søvn.
Gravity Tæppe / Kickstarter
Gravity Tæppet har bestemt tiltrukket en masse opmærksomhed og hævet 77 gange sit oprindelige mål på Kickstarter på kun otte dage.
Men dette er ikke det eneste vægtede tæppe på markedet. Faktisk har ergoterapeuter draget fordel af vægtede tæpper i årevis som en måde at reducere angst og stress hos patienter.
Justin Scanlan, ergoterapeut ved University of Sydney, gennemførte undersøgelser af virkningen af disse tæpper.
Han sagde til HuffPost: "De personer, der brugte det vægtede tæppe, rapporterede signifikant større reduktioner i nød og kliniker-angst end dem, der ikke gjorde det."
Andre vægtede tæppeleverandører i Storbritannien inkluderer Sensorisk direkte og Vægt-2-Go.
Genopretter en trøstende følelse af at blive klemt, anbefales dit valgte tæppe at veje 10% af din kropsvægt. Men du kan tjekke med din læge, før du bruger et vægtet tæppe for at sikre, at det ikke påvirker cirkulation eller vejrtrækning.
Lad tyngden berolige dig i en dyb søvn ...