Vi tjener en provision for produkter, der er købt gennem nogle links i denne artikel.
Indtil for nylig blev det almindeligt tænkt blandt psykologer, at kun to personlighedstræk var afgørende for at bestemme en persons lykke og velvære. Psykologisk forskning antydede, at ekstroversion og neurotisme var de afgørende faktorer, og for at have et lykkeligt sind, skulle du være en ekstrovert, der ikke er neurotisk.
Denne forståelse strømmer ind i det, der er kendt som 'Store fem personlighedstræk', en bredt anvendt model blandt psykologer. De traditionelle fem er åbenhed, samvittighedsfuldhed, behagelighed ekstroversion og neurotisme - de sidstnævnte to er dem, der bestemmer lykke og velvære.
Men ny forskning har opdaget, at det ikke er så ligetil som dette. Undersøgelsen kiggede på forskellige andre personlighedsdispositioner og trivselsniveauer hos 706 mandlige og kvindelige deltagere, der havde en gennemsnitlig alder på 36.
Resultaterne viste, at der faktisk er fem forskellige personlighedstræk, der resulterer i en større velbefindende i modsætning til de originale to træk.
Undersøg medforfatter Scott Barry Kaufman forklarer Uafhængig: "Dette er fem forskellige personlige veje til velvære. Hvis du scorer højt på et af disse fem personlighedsaspekter, er du sandsynligvis mere tilbøjelig til at have høj velvære på tværs af flere aspekter af dit liv. "
John Warburton-LeeGetty Images
Her er de fem træk. Hvis du føler, at du scorer meget i disse, er du sandsynligvis en glad person, ifølge den nye undersøgelse.
1. Entusiasme
Entusiastiske mennesker har en tendens til være venlig, sjov og omgængelig. De åbner let følelsesmæssigt, har positive følelser og forhold og nyder en følelse af livsglæde og præstation.
2. Lav tilbagetrækning
Mennesker med lav tilbagetrækning er gladere med sig selv. De er mindre neurotiske, ikke nemme generede eller overvældede og har en større følelse af autonomi.
3. arbejdsomhed
Egenskaben med flittighed resulterer i, at personen bliver selvdisciplineret, målrettet og fokuseret på præstation. De er lidenskabelige, holder ikke let op og holder ud for at nå deres mål. Dette fører til højere velvære.
4. Medfølelse
Medfølelse går hånd i hånd med venlighed, behagelighed og empati. Omsorg for andres velvære betyder, at du forbedrer din egen. Forskerne fandt, at mere medfølende mennesker er gladere i deres eget liv.
5. Intellektuel nysgerrighed
At tænke dybt om komplekse spørgsmål og engagere din hjerne i filosofisk og intellektuel tanke, kan betyde større selvaccept, autonomi, personlig vækst, formål og gennemførelse. Skønt intellektuel nysgerrighed viste sig ikke at have nogen indflydelse på positive relationer og engagement i livet.
Resultaterne af undersøgelsen fandt, at disse fem træk var de mest essentielle til at forudsige velvære.
Undersøgelsen fandt også, at de tre træk af høflighed, ordnethed og flygtighed ikke havde nogen indflydelse på trivsel.
Har du disse fem træk? Ingen grund til at frygte, hvis ikke, da Kaufman understreger, at undersøgelser i stigende grad bekræfter, at det er muligt for en at ændre deres personlighed.