Forskning har fundet, hvordan venlighed kan hjælpe med at tackle ensomhed

Desværre, ensomhed er stigende i Det Forenede Kongerige, med undersøgelser fra Co-op og Det Britiske Røde Kors, der afslører, at mere end ni millioner mennesker i Storbritannien "ofte eller altid" føler sig ensomme og frakoblede. Så hvad kan vi gøre for at hjælpe de omkring os, der føler sig ensomme?

Ifølge ny forskning udført af University of California San Diego School of Medicine, nøglen til at tackle ensomhed kunne ligge i en enkel handling af venlighed. Men i dette tilfælde antyder det ikke, at vi viser venlighed til en, der er ensom, de henviser til ensomme mennesker, der gør en indsats for at være venlige mod andre. De forskere fandt det dem, der får tid til at hjælpe andre med at stoppe med at føle sig ensomme selv.

Forskerne talte med ældre voksne, der bor i ældreboliger, hvor sociale aktiviteter, såsom regelmæssige udflugter, arrangerer for at hjælpe med at bekæmpe ensomhed. Formålet med undersøgelsen var at afsløre, hvorfor mange af disse voksne stadig regelmæssigt føler sig ensomme, på trods af at de deltager i sociale opgaver.

Efter at have gennemført interviews med 30 voksne mellem 67 og 92 år gamle, fandt de, at 85% har moderat til svær grad af ensomhed. Det var gennem chat med gruppen af ​​beboere, at de opdagede, hvordan en dame bekæmper isolering - og det er en smuk, enkel ting, vi alle kan gøre.

”En af deltagerne talte om en teknik, hun havde brugt i årevis, og sagde 'hvis du føler dig ensom, så gå ud og gøre noget for nogen ellers sagde Dilip Jeste, professor i psykiatri og neurovidenskab ved UC San Diego School of Medicine, og undersøgelsens seniorforfatter til det Huffington Post.

Andre deltagere i undersøgelsen afslørede også, hvad de gør, når de føler sig ensomme. Den ene sagde: ”Jeg føler mig måske alene, men det betyder ikke, at jeg er ensom. Jeg er stolt over, at jeg kan leve af mig selv. "

Forskerne opdagede også, at mange af grundene til, at folk følte sig ensomme, inkluderede at opleve tab, uanset om det var en ægtefælle, en livslang ven af ​​familiemedlemmet. ”Forskellige mennesker føler sig ensomme af forskellige grunde på trods af at de har muligheder og ressourcer til socialisering. Dette er ikke et emne i én størrelse, der passer til alle, ”fortsatte Dilip.

Det er heller ikke bare ældre. Nylige undersøgelser fandt, at unge i alderen 18-24 år er mere tilbøjelige til at føle sig mere ensomme end nogen anden demografisk.

Undersøgelser som dette får os til at gøre noget og hjælpe med at tilskynde til forandring, og det er derfor her kl Landsby, vi ønsker at belyse isolering på landet og udforske måder at overvinde det i vores nye kampagne.

LÆR MER OM KAMPANJE

Kan du lide denne artikel? Tilmeld dig vores nyhedsbrev for at få flere artikler som denne leveret direkte til din indbakke.

TILMELDE